今日から6月ですね。
季節のお花は紫陽花でしょうか。
Dr.Leeが提唱していたクリームが販売終了しまいました。
しかし、朗報です。私は待っていました！
iHerbで販売しているクオリティの高いクリームを紹介していただきましたので、お知らせします。
下のiHarbのURLをクリックして
プロゲステロンクリーム を検索
写真の商品を選んでいただくといいですよ。
2023.6 店長 たかだ
iHerbブランド checkoutarrow
あっという間に3月半ば！
３月２０日は春分の日ですね。
あなたはどんな種をまきますか？
花粉症の季節が本格的にやってきました。
今年はいつもよりひどいらしい。
鼻水が止まらない方には、
コパイバのど飴
がお勧めです！
ラデックスアレルギー（天然ゴム）のある方は
ご遠慮くださいね。
鼻水・かゆい、かゆいから
解放させよう！ ね！！！
]]>今日は満月！
最近雨が多かったので
まんまるお月さまが顔を出してくれるといいですね。
鼻水が止まらない方には、
がお勧めです！
ラデックスアレルギー（天然ゴム）のある方はご遠慮くださいね。
いつも応援してくださりありがとうございます。
明日は新月、お部屋のお掃除などをして
感謝と愛がいっぱいのこころで
迎えましょう！
松山油脂さんのボディーソープや無添加せっけん（固形石けん）は、天然グリセリンを多く含んでいますの洗った後、皮膚が乾燥しすぎることはありません。
お肌が乾燥する今の季節に大活躍です。是非一度、お試しください。
今、貝原益軒さんが唱えた「養生訓」を読み始めました。
病気にならない体つくりについて書かれています。
簡単だけど、なかなか実行できないものですね。
朝起きたら顔を洗うように、毎日の習慣にしてしまうのがコツなんだそうです。
新月にあたり、ひとつでもじっこうできるといいなぁと。
]]>おかげさまで、ふたば薬局は、１１月１日に１周年を迎えます。
いつも当店をご利用いただいているお客さま
本当にありがとうございます。
当店は、静かな住宅街にある薬局なので、
後期高齢者、独居の高齢者へのサポートが中心です。
しかし、なかなか、現状を理解できない方も多くいろいろ難ありです。
少しずつ、現状を受け入れていただけるといいなぁと感じています。
まだまだ未熟な薬局ですが
どうぞよろしくお願いいたします。
2023.10 店長 たかだ
]]>朝夕、涼しくなりましたね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
あっという間に、 ９月も後半。
9月23日、秋分の日を迎えますね。
春にまいた種が、成長して
収穫できる季節がやってきました。
大きく成長できたら、うれしいけれど・・・
成長できなかったとしても問題なし。
うまくいかないことも
私たちが成長する過程に必要だから・・・
とにかく、たのしくやっていきましょ！
2023.9 店長 たかだ
]]>今日は、環境ホルモンについてお伝えします。
私たちの体の中で
発生源となる
をできる限り、避けることが大事です。
当店では、松山油脂さんの正規販売店です。
添加物のないボディーソープ、洗濯石けんを扱っています。
地球にやさしいものは身体にも優しいのですj。
是非、ご利用ください。
]]>今日から6月ですね。
季節のお花は紫陽花でしょうか。
Dr.Leeが提唱していたクリームが販売終了しまいました。
しかし、朗報です。私は待っていました！
iHerbで販売しているクオリティの高いクリームを紹介していただきましたので、お知らせします。
下のiHarbのURLをクリックして
プロゲステロンクリーム を検索
写真の商品を選んでいただくといいですよ。
2023.6 店長 たかだ
アムラ・シカカイ・シャンプーバーに興味がある方のために
お試しサイズのセットを販売します。
大きさは、アーモンド形 各50g
価格は税込み1650円の予定です。
先着1０名さまです。
この機会をお見逃しなく！
商品が届きましたら、改めてご報告いたします。
髪のお悩み、ありませんか？
今回はシャンプーバーのご紹介です。
をお勧めします。
手作りですが、「釡焚き製法」
ハーブが苛性ソーダに触れないことで、
美髪ハーブの薬効が損なわれることなく石けんの中にそのまま生きています。
アムラシュプリーム シャンプーバーには、インド伝統ハーブ「アムラ」
シカカイデラックス シャンプーバーには「シカカイ」
その他、「ヘナ」「ニーム」「ホーリーバジル」がたっぷり入っています。
クレオパトラが愛用した「最高級シアバター」
ふんわり軽いなめらかな泡立ち感がでる「エクストラヴァージン オーガニック ココナッツオイル」
抗酸化物質ビタミンEがたっぷり入った「グレープシードオイル」
自然が育んだドクター・ハチミツ、ニュージーランド産「マヌカ・ハニー」
＊保存剤が一切はいていませんので、お手元に届いたら半年以内に使い切ってください。
右手中指にできた、タコ（原因は、犬の硬いおやつをハサミでカットしてできたもの）に
塗布してみました。
薬剤師なのに、コンプライアンスが悪く、入浴後、1週間に2-3回という使用頻度。
にもかかわらず、徐々に小さくなっています。
ビフォーアフターの写真がない（涙）→twitterで写真アフターの写真載せますね。
このような医療用医薬品が存在しますが、張り薬で、不便なんです。足の患部にはると、歩くことで貼り薬がずれたりすると、患部でないところにも作用してします。強い酸のサリチル酸を含有しているため、患部でないところも白くブヨブヨしてしまうのです。
ニームクリームは、適宜「塗布」することで、踵、タコなどの患部がやわらかくくなります。
悔しいですが、医療用医薬品より安全で、効果が最大です。
是非、使ってみてください！
＜原料＞
オーガニックニームシードオイル
ヴァージンシアバター
ホーリーバジル
オリーブオイル
注意：シアバターが入っていますので、人肌で溶けます。
]]>ニームクリームのご紹介です
「ニーム」ってご存じでしょうか？
インドの方は、虫歯予防に、ニームの枝を噛んでいるというのを聞いたことがあるのですが…
の名で親しまれているそうです。
当店のニームクリームは、インドに長年暮らした友人が、アーユルヴェーダを勉強し、自分で考えたレシピで作られたものです。
踵、タコ（魚の目）、イボなどに塗布することで、患部がやわらかくくなります。
足の裏などにできるタコは、歩き方に影響し、腰が痛くなる原因にもなります。
是非、足のお手入れに使ってみてください。
原料
オーガニックニームシードオイル
ヴァージンシアバター
ホーリーバジル
オリーブオイル
注意：シアバターが入っていますので、人肌で溶けます。
]]>花粉症の薬を服用せず、マスクの装着のみで
花粉症対策を行っておられる方も多いと思います。
ヒノキが暴れる！というお客さまより、コパイバの飴をなめた感想をいただきました。
コパイバの香りだなぁ～と思いながら、届いたコパイバの飴をなめました。
舐めおわるころ、イガイガしていた喉が痛くない…
次回は、ヒノキが暴れた時になめた感想をいただけると嬉しいです。
コパイバの飴は、1日2～３回なめると、満足します。
薬を服用していても、なんか鼻がすっきりしない…ということがよくありますよね？
こんな時に、コパイバの飴は大活躍です。
是非、お試しください！
※ラデックス（天然ゴム）アレルギーある方は、ご遠慮ください！
]]>スギからヒノキによる花粉症へ移行しています。
先日、花粉症に対してコパイバのど飴が有効かどうか試してくださった方がおられます。
ただでさえ、不快な症状なのに、以下の体験談をお知らせくださいました。
コパイバのど飴をなめた日：ノーマスクなのに、ノーくしゃみ、ノー鼻水
のど飴をなめない日：ノーマスクで、くしゃみ、鼻水あるいは、くしゃみか、鼻水
3つの飴でこのような結果がでたようでした。
処方薬を飲んでも、すっきりしない、くしゃみが鼻水が止まらないという方は是非、試しあれ！
参考まで、私は、スギの花粉症歴うん十年のベテラン。
漢方薬の小青竜湯を内服しながら、コパイバのど飴をなめます。
今年は、N94マスクを装着し、朝、昼にコパイバのど飴をなめて乗り切りました！
]]>入園式、入学式、入社式・・・
みなさんは、どんな第一歩を踏み出しましたか？
力を入れなくても
ありのままでいいんですよ。
他の人と比べて、
優れている、劣っている・・・
なんて考えず、やっていきましょ！
自分のペースを乱さないでね。
出来が悪くてもいいんですよ。
どうやったら、楽しめるかが勝負です（笑）
]]>スギによる花粉症の季節に終わりをつげ本格的な春ですね。
桜もちらほら咲き始め・・・
ふたば薬局は、在宅の患者さんの支援を
積極的に始めていきます。
クリニックの先生、困っておられることはないです？
当店にできることがあれば幸いです！
どうぞ、よろしくお願いいたします。
]]>コメディをみて笑うと、NK細胞が活性化されて、結果的に血糖値を下げるというという論文があります。
Biomedical Research 28(6)281-285,2007
これは、糖尿病教育のために入院した糖尿病患者に、コメディを見せて、コメディをみる前と見た後の遺伝子配列に変化がなかったか確認したという論文。
コメディをみて、笑うことで、遺伝子配列が変化して、NK細胞が活性化して、結果的に血糖値をさげたとのこと。
ネガティブな感情は、血糖値には影響させないようです。
悪性腫瘍の患者さんにも「笑い」が治療の一つとして、コメディをみせることがあります。
日常の生活に「笑い」って大事なのですね。
天然ホルモンバランス実用ガイドより抜粋。
掲載にあたり著作権については出版社には確認済みです。
□PMS（生理前症候群）
□不眠症
□早期流産
□ごつごつした乳房あるいは痛み
□原因のわからない体重増加
□定期的に起こる頭痛
□不安
□不妊症
□膣の渇き
□寝汗
□性交時の痛み
□記憶力の問題
□膀胱炎
□無気力とうつ
□ほてり
□肥満・腹部の膨張
□しきゅうけいぶの異形成
□急速な体重増加
□乳房の過敏と痛み
□気分の揺れ
□生理出血の過多
□不安神経症
□片頭痛
□不眠症
□朦朧（もうろう）とした思考
□顔の赤らみ
□胆嚢の障害
□涙目
症状グループ１と症状グループ３のチェック合計
この２つのグループで各々２つ以上のチェックがあればあなたは症状４のグループ
□にきび
□多嚢胞性卵巣嚢腫症候群（PCOS）
□顔や腕の過敏な発毛
□低血糖、不安定な血糖値
□頭髪が薄くなる
□不妊症
□卵巣嚢腫
□生理サイクル中期の痛み
□衰弱を引き起こす疲労
□不安定な血糖値
□朦朧（もうろう）とした思考
□低血圧
□肌のあれ、乾燥肌
□運動できない
□顔のしみ
症状グループ１：プロゲステロン不足
症状グループ２：エストロゲン不足
症状グループ３：エストロゲン過剰
症状グループ４：エストロゲン優勢
症状グループ５：アンドロゲン過剰
症状グループ６：コルチゾン不足
コロナ禍お見舞い申し上げます。
久しぶりの投稿です。
やっと…
ようやく、家でのごたごたから解放されつつあり、
クリエイティブな気分になりました。
マスクを作るために集めた布で、トートバックを作ってみました。
下の写真のほうが表になる予定でしたが、青い生地が足りなくなり、や無負えず、上の写真の状態で使用しています。
今回、生地を薄手接着キルト芯を使ってみました。
キルト芯を入れたことで、多少重いものをいれても安心感があります。
とても使いやすいです。今まで作った手作りバッグの中で最高の使いやすさを感じました。
マスク作りも再開していきたいと思います。
＃トートバック
＃リバティ
マスクをしていないとマスハラされる方もおられるというこのご時世。
WHOは、新型コロナは、飛沫感染といっていたのに空気感染と感染経路を変えています。
おかしな話です。
私は、基本的に、マスクの装着はしませんが、マスクの装着を求める場所、気密な場所に行くときは装着しています。犬の散歩をするとき、一人で車の運転をするときなどは、外していますよ。
マスクの装着には両賛否あります。が、なぜ私はこのDIYマスクを作るのか？
間に挟むフィルターも不織布を使い、表や内側のマスクの型より小さくすることで、完成度が上がりました。
布はウイルスを通過させますが、不織布はウイルスを通過させません。（2020年5月30日の記事を参考にしてください）
これまで、不織布を購入するお店で、いつも同じ不織布を入手できないという難関がありました。この方法ですと、入手できる不織布を自由自在に操れる⁉と感じうれしくなりました。
添付させていただいた論文によるとカレンダー加工をした不織布が空気の抵抗が大きいとのことです。
下の写真①の不織布に②の不織布を加工したものが③のカレンダー加工された不織布となります。これはかなり厚手になるので、秋冬使用のマスクに使用していくほうがいいと感じています。
論文では、③の不織布はフィルターCに当たると思います。
暑い季節は、ウイルスも下火になりますし、マスクを装着することによる熱中症も考慮し、下記の薄手の不織布を使用していきます。また、マスクの間に挟むフィルターも不織布を使用するため、マスクの内側布のみとしました。
論文ではフィルターDと同じと考えます。
セントエルモの火をご存知ですか？
以下Wikipediaよりお借りしました。
「セントエルモの火（セントエルモのひ、英: St. Elmo's fire）は、悪天候時などに船のマストの先端が発光する現象。激しいときは指先や毛髪の先端が発光する。航空機の窓や機体表面にも発生することがある。」
悪天候の時に船のマストの先端が発行する現象とのことのようですが、私にとっては、悪条件の時、灯がともされるようなイメージでした。この灯は、どんなに迷っても、安全な方向に導くというか・・・そんな感じです。
実家にいたゴールデンが旅立ち、母がペットロスになり、半年の間悩み、トイプードルの赤ちゃんを家族に向かえ、セントエルモの火から「えるも」という名前をつけました。
先代のゴールデン。
えるもです。よろしくお願いします。
DIYマスクの制作を始めて1か月半以上の月日が流れました。
ある日、布マスクは、ウイルスを通過するため、医療従事者でありながら、布マスクを製作して販売することは恥ずかしいとお叱りを受けました。
布マスクがウイルスを通過するという論文はこちらです。↓
製作したマスクの枚数は100枚以上になり、ようやく納得できるマスクが完成しました。
ウイルスを通過させない不織布には、洗濯を重ねると、劣化するという欠点が生じます。
当ショップのDIYマスクは、コットン100%の不織布と布で制作しています。
夏使用のマスクの販売を開始します。どうぞよろしくお願いいたします。
当ショップでは、DIYマスクを製作し、販売することを決めました！
令和2年3月中旬以降は特に、医療従事者として、とても危機感を感じていました。
家にいても落ち着かず、佐保田さんや、伊藤武さんの本を拝見しながらヨーガをやりながら、マスクのことを考えていました。
マスクの不足状態が続いていますが、これといった手作りマスクに出会うことがなく日が経っていきました。
あるとき、FBのお友達が、香港の化学博士絵が発案した、高機能DIYマスクの情報提供してくれました。布製なのにN95の機能をもっているというので、早速、型紙をダウンロードして作ってみたました。
ピッピッときたのです（笑）作って、すぐに装着しました。とても感動しました！
現在、医療従事者には、十分なマスクが配られていません。自分の身を守るのは自分しかいないのです。必要な方に届くことを祈っています。
100％綿以外に不織布を使ってこのDIYマスクを作ってみました。
現在、不織布のマスクは、洗濯を重ねることで、どれぐらいの耐久性があるのか、試しています。
このマスクをして、車の窓を10㎝ぐらい開け、800ｍのトンネルを60～80km/hrで通過してみました。このトンネルに入るとすぐ、排気ガスがするトンネルですが、マスクをしていても排気ガスの臭いは感じませんでした。
新型コロナに対してだけでなく、長年、花粉症、ハウスダストに悩まされている方、夜寝るとき、顔の保湿にも有効と感じます。
下記URLから型紙がダウンロードできますので、ぜひ、お時間ある方はチャレンジしてください。
乳がんが、エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れ、エストロゲン優位の状態となって発症することを指摘する医師も少ない。
女性は、このプロゲステロンを補うことでホルモンのバランスを取り戻し健康になることができます。
コパイバオイルは、樹齢100年以上、高さ30～40ｍもある、
コパイバの木から採取されます。
木の幹の空洞にたまった樹液が採取され、
昔からインディアンの生活には欠かせないオイルだったよです。
ブラジルのハーブ医療現場では、コパイバオイルの強力な殺菌作用、
抗炎症作用を様々な疾患に使用しています。
原因不明のアレルギーに悩まされたうちのトイプーも、このオイルに
お世話になっています。
毎日、数的を皮膚に塗布しています。
毎日、違うところに塗布しています。
結果、毛並み、毛つやがよくなりました。目ヤニが減りました。
以前は、蕁麻疹がでて、毎日ステロイドを服用しなくてはいけませんでしたが、
減量できました。
ステロイドを完全にやめることができたわけではありませんが、
月に1～２回、症状をみて、時に連日服用させています。
しかし、皮膚には、とてもいいようです。
きっと、コパイバオイルの抗炎症作用が得れられた結果ではないかと感じています。
アトピーなどの症状にも効果が期待できると思うのですが、
炎症が起きているところに、このコパイバオイルを使用すると、
一時的に症状が悪化します。
症状のないところに、塗布することをおススメします。
コパイバオイルは、キウイ、パイナップルなどのラデックスアレルギーを
お持ちの方は注意が必要です。
使用てみたいけれど、ラデックスアレルギーがある方は、店長の私に、
ぜひご相談ください。
最近、下記、精神科医のBlogを見つけ、拝見させていただいている。
この医師のBlogを拝見していると、
こういうことを勉強しなくてはいけないのかと思うと、
反省すべきところがたくさんあり、（冷）汗が出てきます。
この中で、なんと、うつ病患者への生活指導を行った場合と
そうでない場合の比較をするという試験を行うという論文があるので驚いた。
以下、生活指導の内容であるが
①眠くなったらベッドに入る。ベッドでは、夫婦生活、寝ること以外のことはやらない。
②ベットに入って、眠れなかったら、起きて活動する。
③１日２時間の日向ぼっこ
④１日１時間のウォーキング
⑤野菜をとり、おやつは食べない。甘いジュースは飲まない。
⑥遅くても、朝8時半には起きること。 など
読めるところだけ拾っているのであるが・・・（汗）
「うつ病」に対する生活指導ではなく、
一般の人にも十分あてはあることではないかと笑ってしまった。
私にとっても耳が痛くなる生活指導の内容である。
メンタルクリニックに限らず、眠れないという方に、
医師は、睡眠導入剤などを処方される。
私はこれまで、眠剤は、布団に入る直前に薬を飲みなさいと指導を行ってきた。
私は、布団に入ってスマホゲームをしても眠くなり、TVを見ていても眠くなり・・・
眠くないのに布団に入るというということは日常的だった。
眠くないのに、眠剤を服用してもいかがなものなのか？
とこれまでの指導に違和感を感じ、
なかなか眠れないという患者に、眠くなった寝てみたらどうかと提案。
眠くなったろことで、眠剤を服用せよというのを忘れたが・・・（汗）
患者はきょとんとした顔をされ、そうしてみますとおっしゃった。
1か月後、この患者と面談できれば、様子がわかるが、どんな結果になっているのだろうか。
楽しみである。
2010年にだされた論文なので、結果が出ていると思うが・・・
検索してみる必要があると感じている。
初めて、天然プロゲステロンのことを知ったとき、衝撃が走った。
人は、ホルモンのアンバランスを取り戻すだけで、元気になれることを学んだ。
私は、ホルモンのアンバランスを取り戻すことによって
多くの女性が抱えている問題（例えば、生理前症候群（PMS）、子宮内膜症、更年期障害、骨粗鬆症など）を
解決できると確信している。おそらく、不妊症で悩んでいる女性にとっても、朗報であると感じている。
この情報を必要としている人に届け、健康を取り戻してほしい。
ProgesterALLは、ワイルドヤムや大豆から抽出したジオスゲニンを原料に人工的にプロゲステロンに変換したもの。
天然プロゲステロンは、もともと体内で作られているプロゲステロン全く同じ構造をしている。
使用されるプロゲステロンが、天然であれば、体は、代謝、排泄の方法がわかっている。
ストレス、環境ホルモンなどにより、エストロゲンの分泌とプロゲステロンの分泌のアンバランスが生じる。
エストロゲンの分泌に対して、プロゲステロン分泌不足が問題となる。
しかし、排卵すると分泌されるホルモンであるが排卵がなくても、月経があるため、
プロゲステロンの不足に気づきにくい。
これまで医師に処方されたピルを服用しても生理前症候群（PMS）が改善されない女性や、
更年期障害を迎えた女性のほてり、倦怠感、術後乳がんの女性にかかわり、症状の改善に貢献できました。
女性の悩みを抱えておられる方がいましたら、ぜひご相談ください。
]]>我が家の長男（トイプードル♂）は、７歳の時から原因不明のアレルギーを発症。
体にできる膨隆疹やおなかの痒みに悩まされました。
このアレルギーに対し、動物病院の医師が処方したステロイドを、しかたなく服用させる毎日がスタートした。
ステロイドを減量すると再燃するということを繰り返し３年が経過。
ステロイドの減量を、あきらめ、ステロイドを隔日あるいは２日おきに投与して、痒みを和らげていくしかないと感じていた。
あるとき友人が、紹介してくれたコパイバマリマリ®をイヌの体に塗布してみた。
はじめはわからなかったが、毎日続けてみたら、なんとステロイドの離脱に成功！
わずか１０日間で実現した。
以来、私は、コパイバオイルに魅せられ、家族会議の結果、代理店の店長となった。
わずか１０日で、ステロイドが離脱できただけでなく、毛つやがよくなった。
７週間使用して、さらに毛つやがよくなり、臼様症状が改善し、骨が強くなったような感じがする。
爪を切ると割れていたが、割れることなく爪が切れ、がざがざだったパット（足のうら）さえも潤ってきたのだ。
ステロイドを離脱したといっても、時に強い痒みが出ているので、必要に応じて、ステロイドを頓用で
服用させることがある。今までを思えば、私にとっては、上等の「離脱」といえるのである。
薬剤師であるがゆえに、ステロイドのいいところも悪いとことも理解しているつもりだが、それほど愛犬に、
ステロイドを服用させることが嫌だった。
現在、使い続けることのメリットのほか、デメリットがあるのかを精査しており、より、コパイバオイルを安全に
使用できる方法を追及している。
※キウイ、パイナップルなどのアレルギー（ラデックスアレルギー：天然ゴムのアレルギー）のある方は、
店主の私、薬剤師に相談してください。
コパイバの木
アマゾン流域で今なお、古来伝承を受け継ぐインディオが、コパイバオイルを採取している様子です。
我が家の長女、St.えるも（せんと.えるも：通称えるも）と申します。
持って生まれた性格なののか、調子が悪くぐったりしている人がねていると、そばに寄り添うように一緒に寝て、認知症の義母と散歩にでると、歩調を合わせ・・・
義母が「この子は私のことを気遣ってくれているのか？」と喜びます。
嫁の名前は覚えられられなくても、なぜかイヌの名前は言えます。笑
A cluster randomised trial of cloth masks compared with medical masks in healthcare workers
香港の化学博士が発案、高機能DIYマスク「HK Mask」とは
HK Mask paper pattern - Google ドライブ
場末Ｐ科病院の精神科医のblog
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最新改訂増補版 医者も知らないホルモン・バランス